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[新竹]十八尖山越野跑上下坡技巧強化班

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在新竹之肺 - 十八尖山開啟你的越野跑第一步！

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想學習完整的越野跑上下坡技巧嗎? 或是想加入新竹常訓班，卻擔心跟不上嗎？
在正式開課前，我們特別規劃了【上下坡技巧強化班】
透過上坡、下坡技巧、登山王訓練概念及動作訓練，帶你先掌握越野跑的重要基本功，若有報名新竹常訓班更能順利銜接喔。


【課程時間】
地點｜ 十八尖山登山口
時間｜ 8/8（六）07:00–10:30AM
名額｜ 7人（額滿為止）


【教學內容】
  • 上坡技巧(階梯/土徑)
  • 下坡技巧(階梯/土徑)
  • 登山王訓練概念
  • 越野跑動作訓練

【課程費用包含】
  • 越野跑教學
  • 國泰登山險
  • UP Sports 芒果青果膠2包

【體能限制&裝備需求】
  • 能完成平地10k路跑者佳
  • 著運動服裝、跑鞋 (越野跑鞋佳)
  • 著水袋背心、運動腰帶，或小背包+瓶裝水替代
※更多體能/裝備問題歡迎私訊詢問


【注意事項】
  • 請依照路徑規範、遵守工作人員指示；若擅自行動造成危險須自行負責
  • 若前兩天氣象預報不佳，則取消活動，主辦單位另退款項
  • 請著運動服裝、飲用水 (建議1至1.5公升)、行動糧
  • 活動前記得吃早餐
  • 密切注意活動資訊，統一Line通知
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