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大崙頭山越野教學(入門級)

大崙頭山越野教學(入門級)

內湖區熱門小百岳,展望好可跑性高。


NT$800
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大崙頭尾山親山步道位於士林區及內湖區交界處山徑,是由大崙尾山步道、大崙頭山步道、碧溪步道,以及翠山步道組合成的環狀親山步道,而大崙頭山也是內湖區最高山岳,海拔達475公尺,為台灣小百岳之一,山頂平台視野廣闊,可一覽大屯山、陽明山山景及臺北盆地,這樣的遼闊展望對於海拔不高的郊山來說實屬難得。沿途會經過平緩碎石路、人工鋪設階梯及原始土徑,多元的山徑非常適合練習越野跑技巧,加上自然生態植物保存完整,偶有溪徑相伴在旁,能在這樣的環境中跑跳真的是一大享受!


活動流程
  • 08:00 - 08:10am 集合
  • 08:10 - 11:30am 越野跑教學體驗
【教學內容
  • 上坡技巧(階梯/土徑)
  • 下坡技巧(階梯/土徑)
  • 視線安排
  • 體感(呼吸)配速法
【課程費用包含
  • 帶隊解說
  • 越野跑教學
  • 國泰登山險
體能限制&裝備需求
  • 能完成平地10k路跑者佳
  • 著運動服裝、跑鞋 (越野跑鞋佳)
  • 著水袋背心、運動腰帶,或小背包+瓶裝水替代
    ※更多體能/裝備問題歡迎私訊詢問
注意事項
  • 請依照路徑規範、遵守工作人員指示;若擅自行動造成危險須自行負責
  • 若前兩天氣象預報不佳,則取消活動,主辦單位另退款項
  • 請著運動服裝、飲用水 (建議1至1.5公升)、行動糧
  • 活動前記得吃早餐
  • 密切注意活動資訊,統一Line通知
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