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街舞課程-HipHop基礎班

街舞課程-HipHop基礎班

街舞不僅是學習舞步，更是享受音樂、鍛鍊身體、釋放壓力的最佳方式！

NT$450

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街舞不僅是學習舞步，更是享受音樂、鍛鍊身體、釋放壓力的最佳方式！透過音樂與節奏引領，能提升協調性與身體控制能力，同時培養創造力與表達能力，最重要的是: 開心就要跳舞！一起來沉浸在音樂及舞蹈的世界裡~

課程時間：20:00-21:15

課程地點：GF Training Studio 新北市三重區福和街18號8樓 (搭電梯至7樓, 再上一層樓)(近捷運台北橋站)

課程人數：6-12人

課程費用：450元/堂

課程內容：

基礎律動教學
身體控制能力
HipHop簡易排舞教學

課程流程：

10分鐘熱身：熱身不是拉筋，一起舒服地讓心率升高
20分鐘律動：練習今天排舞會使用到的肌群，隨著音樂慢慢感受身體的律動
30分鐘排舞：音樂這麼好聽，隨著音樂跳動吧！
15分鐘收操：跳完身心舒暢，慢慢伸展，放鬆筋膜

【適合對象】

從未接觸過街舞的夥伴

下班後想運動放鬆的夥伴

曾經跳過想再找回熱舞感動的夥伴

★活動取消政策請詳閱

【教練簡介】

蕭百如
畢業於華梵大學外國語文學系碩士班與熱舞社，曾任職於Show Biz、Dance Motion街舞工作室，擅長舞風HipHop，喜歡攀岩、瑜伽、跑步與越野跑。

2007大江盃街舞大賽女子組季軍

2008 TOYOTA街舞大賽女子組第6名

2009 Taipei Dance Delight vol.1特別獎

2013 全國抱石錦標賽女子乙組第6名

2015 LA SPORTIVA 市民盃抱石賽男女混合組第3名

2021 美國野外急救訓練WFA

2024 初級救護技術員EMT-1

2024 i桃花園越野跑14km女子組第8名

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