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Kinesiology Taping Workshop

Kinesiology Taping Workshop

NT$1,000
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Description
將肌內效變成最強武器,守護自己的防護品!

想了解如何貼紮來提升運動表現、放鬆或受傷處置嗎?
或是嘗試過自己貼紮,卻常常不確定是否有貼正確、或是不理解肌肉縮短或拉長的方向呢?

在這堂課程中,學習到肌內效貼紮的精華,理解筋膜概念和肌內效貼紮原理,掌握全身貼紮的關鍵技巧!
無論是馬拉松/三鐵/越野比賽都無盡受用,保護自己不再靠別人



課程時間:小時

課程地點:Energym林森店 104台北市中山區林森北路77號2樓)(近捷運中山、善導寺、南京松江站)

 (19:00-19:30 可免費使用Energym林森店的運動器材)

課程人數:32人

課程費用:1000元 (含一捲Rocktape肌內效貼布 - 市價598元)

課程資訊:


肌內效貼紮實作課程

課程目標

  • 理解肌筋膜基礎概念
  • 學習肌內效貼紮原理
  • 掌握全身貼紮的關鍵技巧
  • 貼紮實作練習
  • 踝關節肌內效應用︳穩定關節,減少扭傷 
  • 膝關節肌內效應用︳停痛貼法應用
  • 螺旋型肌內效應用︳調整下肢發力,幫助運動表現


跑者肌貼實作課程

課程目標

  • 跑步動作解析
  • 利用貼布去輔助動作
  • 掌握肩胛/橫膈/臗屈/膝蓋/足供貼紮的關鍵技巧
  • 貼紮實作練習


適合對象

  1. 任何對肌內效貼紮有興趣的夥伴!
  2. 想學習肌筋膜概念與貼紮實作的夥伴
  3. 想邏輯性學習貼紮概念,並能自行應用於全身的夥伴
  4. 跑者、越野跑者,有運動習慣的夥伴

準備裝備

  • 剪刀

注意事項

  • 穿著輕便服裝以利課程實作(如背心、運動短褲)
  • 課前一晚避免塗抹藥膏乳液,影響其貼紮效果
  • 活動取消政策請詳閱
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