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貓空銀河洞越野教學(入門級)

貓空銀河洞越野教學(入門級)

學習越野跑的同時還能享受芬多精跟負離子!


NT$800
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銀河洞位於楣子寮溪的上游,是內凹的山壁所形成的山洞,一旁凌空而下的瀑布更添好幾分仙意,是非常熱門的戶外景點。這次我們不從一般觀光客走的步道進入,而是從貓空串一條幽美又有趣的山徑來拜訪,還有清澈溪水相伴,在如此環境下學習越野跑再幸福不過了!

活動流程
  • 08:00 - 08:10am 集合
  • 08:10 - 11:30am 越野跑教學體驗
【教學內容
  • 上坡技巧(階梯/土徑)
  • 下坡技巧(階梯/土徑)
  • 視線安排
  • 體感(呼吸)配速法
【課程費用包含
  • 帶隊解說
  • 越野跑教學
  • 國泰登山險
體能限制&裝備需求
  • 能完成平地10k路跑者佳
  • 著運動服裝、跑鞋 (越野跑鞋佳)
  • 著水袋背心、運動腰帶,或小背包+瓶裝水替代
    ※更多體能/裝備問題歡迎私訊詢問
注意事項
  • 請依照路徑規範、遵守工作人員指示;若擅自行動造成危險須自行負責
  • 若前兩天氣象預報不佳,則取消活動,主辦單位另退款項
  • 請著運動服裝、飲用水 (建議1至1.5公升)、行動糧
  • 活動前記得吃早餐
  • 密切注意活動資訊,統一Line通知
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