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【實體講座】專為Hiker打造的登山體能訓練

【實體講座】專為Hiker打造的登山體能訓練

GO Formosa再度邀請到《山學訓練創辦人─楊礎豪教練》，為大家深入解析關於登山體能的評估及訓練方法，期望能以系統性的研析，找到適合自己的登山訓練路徑！

NT$300

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登山，不僅考驗意志，更挑戰體能。

想嘗試高山縱走，卻總是遲遲不敢出發嗎？

本次GO Formosa再度邀請到《山學訓練》創辦人—礎豪教練，
其同時擁有豐富攀登經驗，帶你從科學角度出發，打造屬於自己的登山訓練課表。

讓體能成為你的最佳夥伴，踏出邁向山岳的堅定一步！

【這次講座將帶給你】

分析與評估個人登山體能
耐力與肌力的生理學基礎與訓練方法
如何規劃個人化登山體能訓練課表

【適合對象】

有規律登山健行習慣，對體能要求有進一步需求者
活動地區經常涉及高海拔（2,500公尺以上）、有多天數縱走需求者
有既定的攀登目標，想讓體能表現更加游刃有餘者

【講座資訊】

日期：2025/6/9 週一
時間：晚上19:15 ~ 21:00
（含報到及講座Q&A時間）
地點：GO WILD 野聚戶外-府中店新北市板橋區中山路一段3-5號4樓
費用：每人300元
人數限制：最多40人

※ 本活動由《GO Formosa x GO WILD 野聚戶外-府中店》共同推出

【講師簡介】

《山學訓練》創辦人──楊礎豪教練

經歷：

全方位攀登者，全國速度賽第二、乙組抱石第一、先鋒第二，穩定戶外5.13與V8，同時能完成7,000米高海拔攀登、大岩壁攀登、國內外冰雪地技術攀登。

學歷：

體育大學競技與教練研究所畢業、中華山協C級運動攀登教練、美國肌力體能學會私人教練、美國國家運動醫學學會矯正訓練專家。

【其他注意事項】

因報名系統設定，歡迎登錄會員以利後續活動自動帶入。若無加入會員，請務必詳實填寫『真實姓名』、『電子信箱』、『電話號碼』；其餘欄位可填無即可。
除因不可抗力之因素（如地震、颱風），政府公告停班停課之外；本活動恕不退費、亦不適用於退換貨政策。
若報名後無法參加，可將名額轉讓給他人，並與我們聯絡，謝謝合作。
若已經有關於本次主題的相關提問，歡迎於報名表備註欄位填寫，以利講師綜整回覆。
上述如有不備事項將另行公告；本公司保有活動一切解釋權。

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