Name: RAB七星山登山王訓練班
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RAB七星山登山王訓練班

一年一度的三進七星山活動，你準備好了嗎？！

NT$450

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RAB短排汗衣

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「靠北越野」今年將於 2026/7/4 至 2026/8/9，舉辦年度大型自發活動「三進七星山」。

在正式挑戰之前，我們設計了這堂登山王訓練課。

爬坡不只純拚體能，更是技術與策略的整合。

由專業教練團帶領，從上坡技術、登高策略、肌力強化到課表操作，

一步一步帶你掌握登高心法，讓我們一起陪你突破高度及速度!

🎁 每場次抽獎好禮：RAB排汗衣 × 1 、越野跑帽 × 1

【課程內容】

強化身體素質 | 肌力動作訓練
優化技術 | 上坡技術教學
提升體能 | 登山王課表操作
Race Smart | 走跑轉換策略

【場次資訊】

場次一 | 2026/5/3(日) 軍艦岩
場次二 | 2026/5/17(日) 觀音山
時間 | 07:30 ~ 09:30 AM
名額 | 限額20人

【報名方案】

課程｜ $450元/人
課程+RAB短排汗衣1件｜ $1,430元/人

【課程專屬限定｜RAB排汗衣加購】

RAB排汗衣加購尺寸／顏色以Play Hard商城庫存為主，下單時請於訂單備註填寫款式／顏色／尺寸。

可選款式：

【課程好禮】

✨ 每場次抽獎 RAB排汗衣*1件、越野跑帽*1頂

【體能限制&裝備需求】

能完成平地10k路跑者佳
著運動服裝、跑鞋 (越野跑鞋佳)
著水袋背心、運動腰帶，或小背包+瓶裝水替代

※更多體能/裝備問題歡迎私訊詢問

【注意事項】

請依照路徑規範、遵守工作人員指示；若擅自行動造成危險須自行負責
若前兩天氣象預報不佳，則取消活動，主辦單位另退款項
請著運動服裝、飲用水 (建議1至1.5公升)、行動糧
活動前記得吃早餐
密切注意活動資訊，統一Line通知

★活動取消政策請詳閱

【教練簡介】

歐霸教練

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