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12堂課+3次團練+12週線上課表,循序建構良好跑動經濟性!
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跑步不難,但要跑的好就很難,跟 Waypoint鐵人工廠 合作開設路跑班,提供完整的跑步訓練系統,2位主帶教練除了跑步以外,尚有豐富的 越野跑 及 鐵人三項 經驗,期許用更廣闊的視角來帶大家看待跑步這項運動,跑步可以是專項運動、也可以是個輔助訓練、更可以是日常調劑身心的好工具,相信對於每個人的意義都不盡相同,但不管如何 跑的健康快樂 絕對是我們共同目標,這會是個紮實、多元又有趣的學習空間,一起來感受並交流吧!
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