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[高雄]壽山越野教學(入門級)

[高雄]壽山越野教學(入門級)

高雄最熱門山徑,一起跟台灣獼猴在山上跑跳。


NT$800
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Description
壽山,又稱柴山、鼓山、高雄山,以珊瑚礁石灰岩地形為主,是百萬年前海底上升為陸地的有力證據,地質特殊生態豐富,是高雄市很熱門的一條山徑,山頂展望佳可遠眺高雄港及浪漫西子灣。山徑多元有鋪設得宜的木棧道、可跑性高土徑、以及必須像台灣獼猴手腳並用攀爬的技術地形,是個適合練習越野跑技巧的好所在,一起來學習在山林間自在跑跳吧!

活動流程
  • 08:00 - 08:10am 集合
  • 08:10 - 11:30am 越野跑教學體驗
【教學內容
  • 上坡技巧(階梯/土徑)
  • 下坡技巧(階梯/土徑)
  • 視線安排
  • 體感(呼吸)配速法
【課程費用包含
  • 帶隊解說
  • 越野跑教學
  • 國泰登山險
體能限制&裝備需求
  • 能完成平地10k路跑者佳
  • 著運動服裝、跑鞋 (越野跑鞋佳)
  • 著水袋背心、運動腰帶,或小背包+瓶裝水替代
    ※更多體能/裝備問題歡迎私訊詢問
注意事項
  • 請依照路徑規範、遵守工作人員指示;若擅自行動造成危險須自行負責
  • 若前兩天氣象預報不佳,則取消活動,主辦單位另退款項
  • 請著運動服裝、飲用水 (建議1至1.5公升)、行動糧
  • 活動前記得吃早餐
  • 密切注意活動資訊,統一Line通知
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