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Regular Training Program (Thurs.)

Regular Training Program (Thurs.)

跟著我們循序漸進，透過系統化及常態性的訓練，讓自己成為更聰明、更健康的越野跑者吧！

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GF 越野常訓班 將帶你從訓練場地出發，以系統化訓練打造你的「可跑性」

不是每個人一開始就很強，但有些人真的走到了最後，「只有累積，沒有奇蹟」

這次，讓我們陪你到底走完一個完整的訓練週期！


[S12. S14陪你到底]

📅2026/06/11 – 12/24


🔥只要你有目標賽事，憑號碼布報名即可享有超過價值$2880回饋 

✔ 目標賽事之公里數，每公里都給予滿滿支持，$10購物金 (最多一場. 最高$1000為限) 

  • 僅供常訓班課程折抵，一年為限
  • S12+S14專案贈送之購物金 僅限於未來週四班常訓班購課使用

✔ 贈送紅繩課程一堂 (價值$800) 

✔ 贈送GF跑褲一件(價值$1,080) 

✔ 課程補給品提供 

✔ 享有25週線上課表 

✔ 團班課表客製化調整


[S12. S14陪你到底_課程行事曆]



[S10越野跑常訓班]

本訓練營共12堂課程搭配期班12週的線上課表，為初階跑者至進階跑者皆適合，以常態訓練減少運動傷害、以更有效率的方式達成訓練目標，為未來的任何賽事奠定長期的體能！


※舊生優惠僅限有報名過本課程前面期數，其他課程不算數喔，還請注意且見諒。

※早鳥優惠僅限整期課程，半期課程報名恕不包含優惠及部份好禮，GF保有變更權利還請見諒。


【課程內容】

  • 專為越野賽設計的實戰課程
  • 12堂課程：針對跑動能力、上坡、下坡、越野跑配速、耐力及體能進行不同課表訓練，以提升越野跑表現
    *每堂課詳細資訊將於課前兩天Line群組公告
  • 12週課表：提供訓練指引、賽事策略、個人運動規劃建議、在課堂外持續進步，全面提升訓練效果

【課程特色】

  • 常態性訓練：養成穩定訓練，實現長期體能成長
  • 系統化規劃：12週線上課表，提高訓練效率和運動表現減少運動傷害
  • 涵蓋核心穩定性、越野跑專項技巧，建立全面的跑步常態訓練
  • 高可跑性賽道專屬訓練，強化跑得動的持久力、實際模擬賽道節奏


【課程規劃】

  • S10 課程日期：2026/3/26 - 2026/6/11 (每週四)
  • 時間：19:30-21:00
    • S10上半期課程：3/26. 4/2. 4/9. 4/16. 4/23. 4/30
    • S10下半期課程：5/14. 5/17. 5/21. 5/28. 6/4. 6/11
  • 單堂課程體驗價$700，如體驗課程滿意可折抵半期課程或下期課程金額
  • 課程恕無補課制度，其他詳細資訊將於line課程群組內通知


【課程包含】

  • 12堂訓練課程+12週線上課表
  • 個人賽事規劃建議和心技體/健康吃睡知識分享
  • 山徑課程期間之個人課程保險

【課程好禮】(僅限報名整期課程學員)

  • 黃金甲果膠試吃
  • 堅心體驗包
  • SHOKZ耳骨傳導耳機借用
  • Compressport競速T加購體驗 $1500

【適合對象】

  • 希望以系統訓練挑戰越野跑賽事跑者
  • 欲提升越野跑穩定性和表現
  • 培養長期運動習慣，提升整體體能
  • 欲瞭解更多課程內容或不確定⾃⼰是否適合本課程，歡迎私訊GO Formosa

為了更有餘力享受風景或是有完賽目標成績，以系統化的穩定訓練來實現成長，越野跑訓練常態班不僅幫助提升跑步實力，更期望在訓練過程中享受越野跑的魅力，為賽事奠定最穩固的體能！


【教練簡介】

  • 林品秀訓練師
           

  

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