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越野跑菁英班

越野跑菁英班

藉由小班制紮實課程與個人化課表精準投放訓練，讓能力優秀跑者再次進化，晉升頂尖行列。

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在國際越野跑賽事中，國內好手與頂尖選手之間仍存在體能、技術與策略上的差距。

越野跑菁英班針對中上程度跑者設計，透過小班制紮實訓練與個人化課表精準掌握訓練狀態，系統性強化越野跑全方位能力。


由雙教練針對每個人特質精準調教，涵蓋賽事規劃與心技體全方位知識分享，

打造完整訓練系統，讓原本能力就優秀的跑者再次進化，晉升頂尖行列，進而提升台灣越野跑選手在國際間的硬實力。


好還要更好，快還要更快！


※注意：課程門檻需具備 ITRA PI 或 UTMB Index 成績，男生需達 550、女生需達 500


【課程內容】

  • 專為菁英跑者設計的精實訓練課程
  • 10堂課程：針對疲勞跑姿穩定、爬升輸出、節奏控制、下坡技術與補給策略等關鍵能力進行系統化訓練，強化越野跑在不同地形與疲勞狀態下的表現。
    *每堂課詳細資訊將於課前兩天Line群組公告
  • 10週課表：提供個人化訓練課表與賽事策略建議，建立完整且有節奏的訓練週期。


【課程特色】

  • 8-12 人小班制，至多1:6 的高教練學員比。
  • 進階能力訓練：透過具挑戰性的訓練內容，突破原有能力瓶頸
  • 個人化規劃：依個人能力與賽事目標安排10週客製化線上課表，提高訓練效率，同時降低過度訓練與運動傷害風險
  • 賽事能力培養：涵蓋爬升能力、越野節奏控制與補給策略，提升越野賽整體執行能力

【報名門檻】很重要！
  • 需具備 ITRA PI 或 UTMB Index 成績，男生需達 550、女生需達 500
  • 若無上述分數，可提供個人最佳路跑成績供教練評估，建議先私訊諮詢，經教練核准後再行報名
  • 若想了解更多課程內容或不確定⾃⼰是否符合資格，歡迎私訊 GO Formosa FB/IG詢問⼩編唷！

【課程規劃】

  • 課程日期：2026/4/8(三) ~ 2026/6/17(三) 共10堂
  • 課程時間：19:30 ~ 21:00
  • 課程恕無補課制度，其他詳細資訊將於line課程群組內通知
         


【課程包含】

  • 10 堂專為菁英跑者設計的精實訓練課程
  • 10 週個人化線上課表（非團體制課表）
  • 個人賽事規劃建議與心、技、體及訓練／恢復知識分享
  • 個人課程保險
  • 6/13 士林越野大團練
    。團練提供簡易補給
    。協助申請 ITRA PI 與 UTMB Index，作為課程驗收與成績評估依據


【課程好禮】

  • Outdoorman 七折優惠券（每張折價券可使用 2 次）
  • Outdoorman NNormal 鞋款（限額 3 位）
    。需穿著 NNormal 鞋款參與至少 1 場賽事
    。報名成功後請提供年度賽事規劃以進行評選
  • 堅心 超值補給包
  • 坤 GEL 能量膠 1 盒（10 入）
  • GO Formosa 紅繩整合訓練課 1 堂（報名成功後請私訊預約想要上課的日期）
  • GO Formosa 越野跑褲 1 件


【教練簡介】


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  • 確認行程

付款方式

  • ATM 虛擬代碼繳費（需持代碼至實體ATM或網路銀行繳費）
  • 信用卡（支援Visa, Master, JCB）
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