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[新竹]越野跑常訓班

[新竹]越野跑常訓班

跟著我們循序漸進，透過系統化及常態性的訓練，讓自己成為更聰明、更健康的越野跑者吧！

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GF 越野常訓班將帶你從訓練場地出發，以系統化訓練打造你的「可跑性」

本訓練營共15堂課程搭配期班15週的線上課表，為初階跑者至進階跑者皆適合，以常態訓練減少運動傷害、以更有效率的方式達成訓練目標，為未來的任何賽事奠定長期的體能！

本期S5更針對年底目標賽事做最全面備賽規劃，最完整週期、按能力及參賽組別分級訓練、每週紮實課表，配合夏季打底帶出最大幅度進步，讓大家穩健起飛🔥

目標賽事清單：士林越野、Formosa Trail、濟州島By UTMB、清邁By UTMB、2027龍虎鳳等賽事皆可。


✨ 本期限定贈送｜9/29(二) 足踝訓練課程一堂 (限整期報名學員)

※舊生優惠僅限有報名過本課程前面期數，其他課程不算數喔，還請注意且見諒。

※早鳥優惠僅限整期課程，半期課程報名恕不包含優惠及部份好禮，GF保有變更權利還請見諒。

 

【課程內容】

  • 專為越野賽設計的實戰課程
  • 15堂課程：針對跑動能力、上坡、下坡、越野跑配速、耐力及體能進行不同課表訓練，以提升越野跑表現
    *每堂課詳細資訊將於課前兩天Line群組公告
  • 15週課表：提供訓練指引、賽事策略、個人運動規劃建議、在課堂外持續進步，全面提升訓練效果

【課程特色】

  • 常態性訓練：養成穩定訓練，實現長期體能成長
  • 系統化規劃：15週線上課表，提高訓練效率和運動表現減少運動傷害
  • 涵蓋核心穩定性、越野跑專項技巧，建立全面的跑步常態訓練
  • 高可跑性賽道專屬訓練，強化跑得動的持久力、實際模擬賽道節奏

【課程規劃】

  • S5 課程日期：2026/8/12 - 2026/11/18 (每週三)
  • 時間：平日上課 19:30-21:00、假日訓練 08:00-11:00/12:00
    • S5上半期課程：8/12 - 9/30
    • S5下半期課程：10/7 - 11/18
  • 單堂課程體驗價$700，如體驗課程滿意可折抵半期課程或下期課程金額
  • 課程恕無補課制度，其他詳細資訊將於line課程群組內通知
        


【課程包含】

  • 15堂訓練課程+15週線上課表
  • 個人賽事規劃建議和心技體/健康吃睡知識分享
  • 山徑課程期間之個人課程保險

【課程專屬福利】(僅限報名整期課程學員)

  • 當期新品優先體驗
  • 搶先體驗品牌最新產品或特色內容
  • 不定期加碼限定驚喜
  • 9/29(二) 足踝訓練課程一堂

【適合對象】

  • 希望以系統訓練挑戰越野跑賽事跑者
  • 欲提升越野跑穩定性和表現
  • 培養長期運動習慣，提升整體體能
  • 欲瞭解更多課程內容或不確定⾃⼰是否適合本課程，歡迎私訊GO Formosa

為了更有餘力享受風景或是有完賽目標成績，以系統化的穩定訓練來實現成長，越野跑訓練常態班不僅幫助提升跑步實力，更期望在訓練過程中享受越野跑的魅力，為賽事奠定最穩固的體能！

【推坑鼓勵！！】
  • 凡舊生推坑新生報名一期路跑課程，舊生可獲得GF官網購物金$200
  • 如舊生推坑2位，則為$400，最高上限$1,000為限
  • 請新生下單於備註欄填寫舊生"真實姓名"，待查詢無誤將於下月底前發放
  • 購物金僅限用於期班 "越野技術班"、"越野跑常訓班"、"路跑班" 整期報名使用，不得與其他優惠併用
  • 新生僅限於未參加過GF期班之學生，體驗單堂可算


【教練簡介】
           

  • 柏均
           

  

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