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[台中]越野跑常訓班xTNF100

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歡迎隨時插班，請私訊我們立即進步！
跟著我們循序漸進，透過系統化及常態性的訓練，讓自己成為更聰明、更健康的越野跑者吧！

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GF 越野常訓班課程與The North Face合作，讓你的 #世界越跑越大

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    • 專為越野賽設計的實戰課程
    • 線下課程：針對跑動能力、上坡、下坡、越野跑配速、耐力及體能進行不同課表訓練，以提升越野跑表現
      *每堂課詳細資訊將於課前兩天Line群組公告
    • 線上課表：提供訓練指引、賽事策略、個人運動規劃建議、在課堂外持續進步，全面提升訓練效果


    【課程特色】

    • 常態性訓練：養成穩定訓練，實現長期體能成長
    • 系統化規劃：線上課表，提高訓練效率和運動表現減少運動傷害
    • 涵蓋核心穩定性、越野跑專項技巧，建立全面的跑步常態訓練
    • 高可跑性賽道專屬訓練，強化跑得動的持久力、實際模擬賽道節奏

    【課程規劃】

    • S1 課程日期：2026/10/7 - 2026/12/16
    • 時間：19:30-21:00
      • S1 上半期課程：2026/10/7 - 11/11
      • S1 下半期課程：2026/11/14 - 12/16
    • 單堂課程體驗價$700，如體驗課程滿意可折抵半期課程或下期課程金額
    • 課程恕無補課制度，其他詳細資訊將於line課程群組內通知
             


    【課程包含】

    • 實體訓練課程+線上課表
    • 個人賽事規劃建議和心技體/健康吃睡知識分享
    • 山徑課程期間之個人課程保險


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    【適合對象】

    • 希望以系統訓練挑戰越野跑賽事跑者
    • 欲提升越野跑穩定性和表現
    • 培養長期運動習慣，提升整體體能
    • 欲瞭解更多課程內容或不確定⾃⼰是否適合本課程，歡迎私訊GO Formosa

    為了更有餘力享受風景或是有完賽目標成績，以系統化的穩定訓練來實現成長，越野跑訓練常態班不僅幫助提升跑步實力，更期望在訓練過程中享受越野跑的魅力，為賽事奠定最穩固的體能！

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